在2019年10月25日体重纪录(没有日志纪录)
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91.1 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 31.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1258 千卡
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脂肪: 50.88克 | 蛋白质: 108.81克 | 碳水物: 85.06克.
早餐: Протеиновый Коктейль Банановый, Вареное Яйцо, Кофе. 午餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной с Маслом, Рис Вареный. 晚餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной с Маслом. 小食/其他: Кофе, Ironman Protein Bar Chocolate. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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