在2019年10月24日体重纪录（没有日志纪录）
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71.9 公斤
最近减少: 18.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1668 千卡
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脂肪: 58.21克 | 蛋白质: 138.08克 | 碳水物: 145.93克.
早餐: Growth Supplements Proteína Isolada de Soja (Chocolate), Sadia Patê de Presunto, Adria Torrada Light, Café, Glória Leite em Pó Integral. 午餐: Empadão de Frango, Alcatra, Probiótica Whey Bar Amendoim. 晚餐: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Dextrose, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. 小食/其他: Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel, Growth Supplements Amino Powder 10, Pão Francês, Sadia Presunto Cozido Magro. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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