在2019年10月24日体重纪录（没有日志纪录）
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77 公斤
最近减少: 18 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1609 千卡
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脂肪: 32.59克 | 蛋白质: 200.31克 | 碳水物: 112.60克.
早餐: Milkeria Yogurt Greco alla Vaniglia (Milkeria), Decathlon Whey Protein Chocolate Flavour, Brioche Salata. 午餐: Vitello Magro, Lasagne di Carne, Delizie del Sole Sugo al Pomodoro Ciliegino con Funghi Porcini, Nostromo Tonno al Naturale, ZenPasta Rigataki. 晚餐: Pane Bianco, Penny Market Ketchup, Bresaola, Vitello Magro. 小食/其他: Vitello Magro, Penny Market Mozzarella per Pizza, Mandarino, Ok Brio Snack con Zenzero. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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