注册  |  登录

omeysandra的日记, 2019年10月24日


查看饮食日历, 2019年10月24日:
1100 千卡 脂肪: 35.83克 | 蛋白质: 59.97克 | 碳水物: 132.84克.   午餐: Indofood Bumbu Racik Sayur Sop, Tahu Goreng, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran). 晚餐: Telur Puyuh, Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Nasi Merah. 小食/其他: Buah Pir, Biokul Yogurt, Gula Pasir, Jus Jeruk. 更多的......
1848 千卡 运动: 舞蹈(快步,有氧的) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


omeysandra的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。