在2019年10月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.7 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1534 千卡
|
脂肪: 69.41克 | 蛋白质: 76.95克 | 碳水物: 162.46克.
早餐: AH Puur & Eerlijk Biologische Diksap Appel, Haverzemelen, Jumbo Magere Yoghurt, Koffie. 午餐: Speltbrood, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Douwe Egberts Koffie, Blue Band Halvarine. 晚餐: All Seasons Gemengde Sla, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Bolognese Saus, Spaghetti. 小食/其他: AH Roomboter Gevulde Speculaas. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|