在2019年10月24日体重纪录(没有日志纪录)
|
79.8 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2371 千卡
|
脂肪: 70.11克 | 蛋白质: 59.91克 | 碳水物: 378.36克.
早餐: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Маяк Сок Ежевики, Россоя Тофу Паприка, Финик, Сахар, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Увелка Кукурузная Каша на Воде, De Cecco Оливковое Масло, Помидоры, Яблоко. 午餐: Гречка Отварная, Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом, Яблоко, Rosso Миндаль, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Кабачки Тушеные, De Cecco Оливковое Масло. 晚餐: De Cecco Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Вино Красное Сухое, Сады Придонья Сок Яблочный, Соевый Соус, Картофель Отварной, Яблоко, Чернослив Свежий. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|