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hanyhaney的日记, 2019年10月24日

selamat maksi teman teman

查看饮食日历, 2019年10月24日:
548 千卡 脂肪: 24.74克 | 蛋白质: 46.98克 | 碳水物: 32.87克.   午餐: ABC Saus Sambal , Mayones, Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Selada Daun Hijau. 晚餐: Telur Rebus, Nasi Putih, Opor Ayam. 更多的......
2228 千卡 运动: 心 (Cardio) - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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评论 
kak itu apa aja isi nya? sama pake mayonais? 
2019年10月24日 会员:: Eexvna
Selada ijo, tomat, wortel rebus, buncis rebus, telor rebus, ayam rebus, pk mayonise 10g sama saus sambel 1 sdm 
2019年10月24日 会员:: hanyhaney
Selada ijo, tomat, wortel rebus, buncis rebus, telor rebus, ayam rebus, pk mayonise 10g sama saus sambel 1 sdm 
2019年10月24日 会员:: hanyhaney
Selada ijo, tomat, wortel rebus, buncis rebus, telor rebus, ayam rebus, pk mayonise 10g sama saus sambel 1 sdm 
2019年10月24日 会员:: hanyhaney
Makasih kak😘 
2019年10月24日 会员:: Eexvna

     
 

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