在2019年10月24日体重纪录(没有日志纪录)
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57 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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828 千卡
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脂肪: 21.60克 | 蛋白质: 62.11克 | 碳水物: 95.11克.
早餐: Roma Marie Susu. 午餐: Tahu Goreng, Tempe Mendoan, Kemangi, Sambal Goreng, Nasi Putih, Remis Kukus atau Rebus. 晚餐: Madu, Teh Hijau. 小食/其他: Pempek. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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