在2019年10月24日体重纪录(没有日志纪录)
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64.4 公斤
最近减少: 19.3 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1000 千卡
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脂肪: 43.48克 | 蛋白质: 71.58克 | 碳水物: 77.78克.
早餐: Растворимый Кофе (из Порошка), Сыр Российский, Хлеб Цельнозерновой, Яичный Белок. 午餐: Творог (Полностью Обезжиренный), SPAR Филе Горбуши под Сыром. 晚餐: Макси Котлета Рыбная Жареная. 小食/其他: Яблоки (без Кожи). 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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