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2019年10月24日
kukeo的日记, 2019年10月24日
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, 2019年10月24日:
961 千卡
脂肪: 29.70克 | 蛋白质: 82.75克 | 碳水物: 90.75克.
早餐:
Oatly 巧克力味燕麦露, 鹌鹑蛋, 紫甘蓝, 芝麻菜, 永辉 瘦牛肉, 西柚, 猕猴桃/奇异果, 面包.
午餐:
蒸南瓜, 金龙鱼 大豆油, 生菜, 大豆/黄豆(水煮) , 黑米, 盖亚农场 燕麦米, 黄鱼.
晚餐:
腐竹, 芹菜.
小食/其他:
周黑鸭 卤鸭腿.
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