|
1322 千卡
|
脂肪: 55.15克 | 蛋白质: 49.59克 | 碳水物: 177.89克.
早餐: Minuto Verde Mix Smoothie Red Antioxidante , Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. 午餐: Alcachofas Cocidas (Frescas), Montina Vianesas de Pollo, Puré de Papa, Limón, Chef Aceite Maravilla. 晚餐: Ají Verde, Angelmo Atún Lomitos en Agua, Lechuga, Ideal Rapiditas, Malloa Ketchup, Tomates, Palta, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. 小食/其他: Nutra Bien Delicia de Frambuesa, Manzana Verde, Plátano. 更多的......
|
|
1622 千卡
|
运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 40 分钟, 自行车(悠闲) - <16公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|