在2019年10月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
101.7 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 19.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2748 千卡
|
脂肪: 114.98克 | 蛋白质: 132.24克 | 碳水物: 295.58克.
早餐: Mis Çeçil Peyniri , Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Lavaş. 午餐: Yörsan Taze Kaşar, Beyaz Ekmek, Su Böreği. 晚餐: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Doğanay Şalgam Suyu, Pirinç Pilavı, Biftek. 小食/其他: İrmik Helvası, Algida Maraş Usulü Dondurma, Siyah Üzüm, Mandalina, Ananas. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|