在2019年10月24日体重纪录（没有日志纪录）
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63.1 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1391 千卡
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脂肪: 79.63克 | 蛋白质: 95.46克 | 碳水物: 75.18克.
早餐: Woolworths Sultanas, International Protein Amino Charged WPI, Black & Gold Desiccated Coconut, Lyttos Lite Greek Style Natural Yoghurt. 午餐: International Protein Amino Charged WPI, Pink Lady Apples, Bega Peanut Butter, Woolworths Select Smooth Ricotta. 晚餐: Coleslaw Salad Dressing, Cherry Tomatoes, Zucchini, Broccoli, Kale, Red Onions, Asparagus, Cucumber (with Peel), Carrots, Lettuce. 小食/其他: Lamb Shoulder Chop (Lean and Fat Eaten). 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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