在2019年10月23日体重纪录(没有日志纪录)
|
90 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2199 千卡
|
脂肪: 90.27克 | 蛋白质: 113.66克 | 碳水物: 230.66克.
早餐: Сметана, Простоквашино Творог 9%, Сахар, Чай с Сахаром. 午餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Трубочка со Сгущенкой. 晚餐: ВкусВилл Ассорти Рыбное Холодного Копчения: Скумбрия, Горбуша, Paulaner Пиво Безалкогольное. 小食/其他: Нутелла Нутелла с Палочками, Домик в деревне Кефир 2,5%. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|