在2019年10月23日体重纪录(没有日志纪录)
|
65.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1295 千卡
|
脂肪: 43.39克 | 蛋白质: 71.32克 | 碳水物: 151.52克.
早餐: Кофе с Молоком, Альпен Гольд Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером, Сыр Моцарелла. 午餐: Огородников Лечо Болгарское, Фрегат Тунец Консервы, Сыр Косичка, Булгур (Вареный). 晚餐: Огородников Лечо Болгарское, Лента Дорадо. 小食/其他: Рот Фронт Батончики, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Виноград, Магнит Банан, Best Food Products Гранола Классическая, Наполеон ПП. 更多的......
|
稳定体重
|