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Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, das kann ich jetzt aber gar nicht gebrauchen... 🤷♂️ ... Wer macht den sowas? Na hoffe bei Euch geht's besser.. also Woche teilen, und weiter positiv denken 🤗 ... Allen einen schönen Mittwoch 🙋♂️🌻☀️
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86 公斤
最近减少: 13.9 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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527 千卡
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脂肪: 17.36克 | 蛋白质: 45.16克 | 碳水物: 44.75克.
早餐: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), REWE Beste Wahl Heidelbeeren, DM Bio Leinsamen Gold, Kölln Müsli Früchte, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Milchkaffee-Weihnstephan. 晚餐: Räucherschinken, REWE Bihunsuppe, Diamond Mungobohnenkeimlinge. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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