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lwting
日记
2019年10月23日
lwting的日记, 2019年10月23日
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在2019年10月23日体重纪录(没有日志纪录)
73.3 公斤
最近减少:
13.5 公斤
.
还有:
15.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年10月23日:
326 千卡
脂肪: 7.47克 | 蛋白质: 20.30克 | 碳水物: 46.55克.
早餐:
鱸魚, 統一 AB無糖優酪乳, 香蕉, 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片.
更多的......
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