在2019年10月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1262 千卡
|
脂肪: 46.09克 | 蛋白质: 91.72克 | 碳水物: 123.55克.
早餐: Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Агрокультура Овсянка. Хлопья Овсяные. Геркулес, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Ратимир Ветчина для Завтрака, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%. 午餐: Пекинская Капуста, Зеленый Листовой Салат, Bombbar Протеин Малиновое Печенье Bombbar, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Клубника, Добрович Молоко 1,5%, Болгарский Перец, Помидоры. 晚餐: Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Санта Бремор Форель Радужная Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Фермерское Подворье Био Активный Кефир 1%, Don Semi Ядра Подсолнечника Жареные, БМК Творог Обезжиренный, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. 小食/其他: Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Санта Бремор Форель Радужная Слабосоленая, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts , Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts , Яблоко, БМК Творог Обезжиренный, Кунцево Хлопья Кукурузные без Сахара, Фермерское Подворье Био Активный Кефир 1%, Перекресток Персик, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|