在2019年10月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.6 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 11.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1518 千卡
|
脂肪: 54.15克 | 蛋白质: 77.48克 | 碳水物: 183.38克.
早餐: Сахар, Кулиничи Хлеб Рижский, Кофе (из Молотых Зерен), President Сметана 10%, Творог 9%, Сосиска. 午餐: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Конфета, Баклажан, Куриные Голени с Кожей, Семга Слабосоленая, La Pasta Вермишель Тонкая. 晚餐: Шоколад, Гранат, Семга Слабосоленая, Сырники. 小食/其他: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Мандарины. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|