|
Ужин: Овсяноблин, сыр, банан, мед. Чай. Хорошего вечера.🌻🌻🌻
|
2651 千卡
|
脂肪: 121.93克 | 蛋白质: 116.51克 | 碳水物: 295.36克.
早餐: Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Банан, Гудвилл Крупа Ячневая, Solgar Omega 3 950 Mg, Чай, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания. 午餐: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречка Отварная, Приготовленная Тыква, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). 晚餐: Мандарины, Магнит Хурма, Смак Хлеб Бородинский, Рублевский МПЗ Колбаса Докторская. 小食/其他: Магнит Банан, Просто Мёд, Чай, Агрокомплекс Сыр Фермерский, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Яйцо Куриное, Простоквашино Ряженка 4%, Ого Овсяные Отруби, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 更多的......
|
|
 评论
Как уютно,жаль овсяноблины готовить не умею(
2019年10月22日 会员：: Lovely Ell
|
2019年10月22日 会员：: Lovely Ell
|
Lovely Ell, вы что?
2 яйца, 2 ст.л.молока, 2 ст.л.овсян.хлопьев, соль щепотка. Все перемешать и на сковороду! Удачи!
2019年10月22日 会员：: Lenochka_799
|
Lovely Ell, овсяноблин очень легко готовить, попробуйте. На этот блин я взяла 40 овсяных хлопьев (обычно беру 20 гр. ), 120 гр воды, соль, стевия по вкусу. В этот раз добавила 30 гр. ряженки (обычно кефир) и 2 яйца (обычно одно. ) Все хорошо перемешала и дала постоять минут пять. Разогрева обычную сковороду (она у меня с советских времен 😂, надёжнее чем антипригарные 😂), смазала оливковым маслом и вылила туда тесто овсяноблин. Жарила под крышкой, с одной стороны 10 минут, затем с другой 10 минут. Блин получился очень пышным и толстым. Я его даже не стала сворачивать. Попробуйте, часто выручает и, что, самое главное, наедаешься. А сыр у меня фермерский. Он похож на брынзу, но не такой солёный и по плотнее чуть-чуть. Очень вкусный. Я его покупала на частной сыроварне. )
2019年10月22日 会员：: Елена500
|
|
|