在2019年10月22日体重纪录（没有日志纪录）
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92 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 24 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1616 千卡
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脂肪: 57.55克 | 蛋白质: 99.31克 | 碳水物: 184.79克.
早餐: Egg (Whole) , Egg (Whole) , LAZIZ PURE VEG OIL, Red or Cayenne Pepper, Milk (Whole Milk, Dry), Garlic, Onions, Yale Bread, Bananas , Cucumber, Oranges . 晚餐: Igbo Garri (Cooked), Home Made Egusi Soup. 更多的......
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2492 千卡
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运动:
Strength training fat blaster - 30 分钟, Google Fit - 23 小时 和 30 分钟. 更多的......
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稳定体重
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