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Eliángela
日记
2019年10月22日
Eliángela的日记, 2019年10月22日
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在2019年10月22日体重纪录(没有日志纪录)
62.4 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
7.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年10月22日:
159 千卡
脂肪: 4.69克 | 蛋白质: 6.16克 | 碳水物: 22.86克.
早餐:
Hacendado Galleta Tostada, Café con Leche, Café.
更多的......
1954 千卡
运动:
HIIT - 55 分钟, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 29 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时 和 36 分钟.
更多的......
一星期增加0.3 公斤
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