在2019年10月22日体重纪录（没有日志纪录）
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78.5 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1010 千卡
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脂肪: 57.76克 | 蛋白质: 63.66克 | 碳水物: 56.44克.
早餐: Kraina Wędlin Boczek Parzony, Hellmanns Burger Sos, Mielona Wołowina (85% Chudego Mięsa / 15% Tłuszczu), Tesco Mięso Mielone Wieprzowe z Szynki, Biedronka Chleb Tostowy Maślany. 午餐: Winiary Majonez Light, Lidl Bułka Pszenna, Dulano Kiełbaski Wiedeńskie. 晚餐: Kraft 3Bit. 小食/其他: Hellmanns Burger Sos, Lidl Ser Grana Padano, Mięso z Piersi Kurczak. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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