在2019年10月22日体重纪录(没有日志纪录)
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89.9 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 11.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1912 千卡
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脂肪: 80.93克 | 蛋白质: 96.34克 | 碳水物: 198.17克.
早餐: Чай с Сахаром, Сахар, Сметана, Простоквашино Творог 9%. 午餐: Бутерброд с Маслом, Шашлык из Свинины, Чай с Сахаром, Лаваш Тонкий, Джемы и Варенья, Огурец (с Кожурой), Батон. 晚餐: Домик в деревне Кефир 2,5%. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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