在2019年10月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.2 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1924 千卡
|
脂肪: 98.22克 | 蛋白质: 96.34克 | 碳水物: 162.54克.
早餐: Lindt Шоколад с Инжиром, Ehrmann Grand Desert Соленая Карамель , Cheese, Black Bread, Простоквашино Творог 2%. 午餐: Prime Салат Скандинавский, Прайм Стар Финский Гороховый Суп. 晚餐: Каравай Пита, Ашан Котлеты Московские Говяжьи , Red Kidney Beans (Canned) , Папа Может Вареная Колбаса, Простоквашино Молоко 2,5%, Тёма Биолакт без Сахара, Пирог С Мясом (Бездрожжевое Тесто). 小食/其他: Chikalab Chikapie Кокос, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Lindt Шоколад с Инжиром, Almonds , Carrot Juice, Волжанка Буррата, Dried Pineapple, Dried Mango, California Avocados , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|