在2013年03月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.3 公斤
最近减少: 17.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1658 千卡
|
脂肪: 69.45克 | 蛋白质: 46.24克 | 碳水物: 221.40克.
早餐: Turkey Sausage Biscuits, Grapes. 午餐: Whipped Creamy Peanut Butter, Gala Apples, Mini Pretzels. 晚餐: Blue Diamond, Mini Pretzels, Small Fry, Pal's Junior Burger, 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge. 更多的......
|
|
2224 千卡
|
运动:
睡眠 - 3 小时 和 30 分钟, 站立 - 1 小时 和 50 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时 和 10 分钟, 驾驶 - 2 小时, 坐着 - 12 小时 和 55 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时 和 35 分钟. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|