在2019年10月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
51 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1640 千卡
|
脂肪: 54.11克 | 蛋白质: 81.76克 | 碳水物: 196.75克.
早餐: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Здоровый Стиль Хлопья Кукурузные без Сахара, Намажь Орех Арахисовая Паста Фитнес, Магнит Банан, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный. 午餐: Намажь Орех Арахисовая Паста Фитнес, Приготовленная Репа, Каждый День Чернослив Сушеный. 晚餐: Магнит Мандарины, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Grow Food Сэндвич с Креветками. 小食/其他: Капучино, Bombbar Fitness Cookie Chocolate Mint, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Coffee Like Латте на Обезжиренном Молоке. 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|