青春痘的日记, 2019年10月20日

10/21一天餐飲:
早餐-2人份:氣炸雞塊+雕魚燒(紅豆&蘋果口味).配自調的抹茶養樂多+膠原蛋白粉.
午餐:三杯牛肉飯(白飯有減半).
運動回來晚餐-2人份:昨天煮的麻油雞湯另外加把麵.(我麵吃不多.主要吃麻油雞湯).