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Tigerlily0605的日记, 2019年10月21日

在2019年10月21日体重纪录(没有日志纪录)
84.0 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 31.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年10月21日:
982 千卡 脂肪: 52.25克 | 蛋白质: 47.07克 | 碳水物: 81.26克.   早餐: Atkins Dark Chocolate Royale Shake, Great Value Half & Half, Coffee. 午餐: Huxtable's Chicken Enchilada Casserole. 晚餐: Thousand Island Salad Dressing , Parmesan Cheese (Shredded) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Domino's Pizza 12" Hand Tossed Cheese Pizza. 更多的......
2133 千卡 运动: 瑜伽 (Yoga) - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.3 公斤

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