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998 千卡
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脂肪: 52.14克 | 蛋白质: 30.14克 | 碳水物: 110.46克.
早餐: Beyaz Peynir, Bal, Kaymak, Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek. 午餐: Çilek, Çilek, Fındık. 晚餐: Yoğurt, Beyaz Ekmek, Karnabahar Yemeği. 小食/其他: Çiğ Köfte. 更多的......
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1751 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 47 分钟, 休息 - 4 小时 和 13 分钟, 睡眠 - 18 小时. 更多的......
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