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CrinièreDeLion
日记
2019年10月21日
CrinièreDeLion的日记, 2019年10月21日
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在2019年10月21日体重纪录(没有日志纪录)
35.1 公斤
最近减少:
0 公斤
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还有:
0 公斤
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饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年10月21日:
447 千卡
脂肪: 9.38克 | 蛋白质: 37.94克 | 碳水物: 49.60克.
早餐:
Delisse Yaourt Nature, Pomme.
午餐:
Sojasun Steak Tomate Basilic, Carottes, Bonduelle Haricots Verts Extra Fins .
晚餐:
Carottes, Auchan Lieu Noir, Bonduelle Haricots Verts Extra Fins .
小食/其他:
Tomates Cerises, Mandarine.
更多的......
906 千卡
运动:
淋浴 - 5 分钟, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 16 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟.
更多的......
一星期增加0.3 公斤
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