在2019年10月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
61.5 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1812 千卡
|
脂肪: 80.10克 | 蛋白质: 51.61克 | 碳水物: 226.03克.
早餐: Сливочное Масло, Батон, Кофе, Большемясов Колбаса Московская, Пшенная Каша с Тыквой. 午餐: Баклажаны Гриль, Кабачок Гриль, Жареное Яйцо. 晚餐: Салат Овощной, Гречка с Мясом. 小食/其他: Сухофрукты, Каждый День Торт Суфле, Банан, Яблоко, Я Любимый Оладьи из Кабачков, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Московский Картофель Чипсы Лук и Сметана, Сладкий Остров Леденцы, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|