在2019年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
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62 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1735 千卡
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脂肪: 96.93克 | 蛋白质: 102.62克 | 碳水物: 106.00克.
早餐: Mirtilli Rossi Secchi (Dolcificati), Selex Granella di Nocciole , Myprotein Farina di Avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Rigoni di Asiago Nocciolata senza Latte. 上午茶: Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Daily Bread Pane di Segale. 午餐: Olive Nere, Decò Peperoni Arrostiti, Olio Extra Vergine di Oliva, Selex Filetti di Salmone al Naturale. 前晚餐: Vivo Meglio Yogurt Vellutato 0,1% di Grassi. 晚餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Avocado, Coop Insalatina, Uovo Sodo, Centrale del Latte di Roma Ricotta con Latte Alta Qualità. 小食/其他: Caffè (Espresso), Namedsport Omega 3. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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