在2019年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.6 公斤
最近减少: 15.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1669 千卡
|
脂肪: 46.06克 | 蛋白质: 78.51克 | 碳水物: 229.61克.
早餐: Valio Mehukeitto Mustaherukka, Kotimaista Kaurahiutale, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae . 午餐: Pirkka Kasvispihvi, Kesäkurpitsa, Porkkanaraaste, Salaatti, Paprika (Punainen), Oliiviöljy, Ruisleipä. 晚餐: Rainbow Kylmäpuristettu Rypsiöljy, Salaatti, Myskikurpitsa, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi, Atria Perhetilan Kana Fileesuikale Honey Butter. 小食/其他: Fazer Rukiinen Riisipiirakka, Keitetty Kananmuna, Valio Mehukeitto Mustaherukka, Myllyn Paras Ruishiutale. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|
|
|