在2019年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
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56.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1334 千卡
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脂肪: 43.09克 | 蛋白质: 77.97克 | 碳水物: 168.41克.
早餐: Семушка Семена Тыквы Очищенные , Красная Цена Курага, Геркулес Овсяные Хлопья, Био Баланс Кефирный 1%. 午餐: Куриная Ножка. 晚餐: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). 小食/其他: Хурма, Мёд, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Банан, Творог 5%. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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