在2019年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
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88 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 28 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1696 千卡
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脂肪: 73.28克 | 蛋白质: 18.53克 | 碳水物: 254.78克.
早餐: Vитамин Чай Облепиховый с Имбирем. 午餐: Жареная Картошка с Грибами, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Фунчоза, Салат Овощной с Маслом. 小食/其他: Картофель Отварной, Жевательная Резинка (без Сахара), Жевательная Резинка (с Сахаром), Вода (в Бутылке), Мармелад. 更多的......
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2961 千卡
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运动:
烹饪 - 40 分钟, 唱歌 - 12 分钟, 洗澡 (泡澡) - 10 分钟, 上班 (工作) - 6 小时 和 10 分钟, 驾驶 - 57 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 30 分钟, 休息 - 9 小时 和 31 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 50 分钟. 更多的......
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