在2019年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
83 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1892 千卡
|
脂肪: 67.03克 | 蛋白质: 118.83克 | 碳水物: 201.07克.
早餐: Орешки со Сгущенкой, Му-У Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Адыгейский Молзавод Сыр Сулугуни, Творог 5%, Волжский Пекарь Лаваш Армянский. 午餐: Шармель Пастила, Плов из булгура и индейки на раб. 晚餐: Булочные Вольчека Орешек со Сгущёнкой, Свинина Отварная, Картошка Печеная, Рубленые котлеты. 小食/其他: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, RIOBA Сливки 10%, Шармель Пастила, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский, Карат Сыр Плавленый Дружба, Черкизовский Ветчина из Индейки. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|