在2019年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.7 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1774 千卡
|
脂肪: 74.69克 | 蛋白质: 99.29克 | 碳水物: 159.11克.
早餐: Молоко Зауралья Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Bonfesto Cremolle Сыр Мягкий Творожный, Вареное Яйцо, Овощной Суп с Рисом Л1. 午餐: Спорти Печенье Молочный Шоколад, Овощной Суп с Рисом Л1, Тушёная Каркста с Фасолью Л1. 晚餐: Квашеная Капуста, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Магнит Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Бондюэль Мексиканская Смесь, Клевая Рыбка Тунец Натуральный. 小食/其他: Арт Современные Технологии Батончик Глазированный Протеин Бар Шоколад, Молоко Зауралья Молоко 3,2%, Фитодар Цикорий Кофейный Растворимый, Bombbar Овсяное Печенье Ягодный Микс, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 5%, Лито Отруби Пшеничные, Фитодар Цикорий Кофейный Растворимый, Молоко Зауралья Молоко 3,2%. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|