在2019年10月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
64 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
935 千卡
|
脂肪: 31.78克 | 蛋白质: 64.02克 | 碳水物: 102.01克.
早餐: Киви, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Салат Овощной, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. 晚餐: Кефир 2,5%, Помидоры, Болгарский Перец, Вареное Яйцо. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|
|
|