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law_bak
日记
2019年10月21日
law_bak的日记, 2019年10月21日
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在2019年10月21日体重纪录(没有日志纪录)
95.5 公斤
最近减少:
26.3 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年10月21日:
781 千卡
脂肪: 21.82克 | 蛋白质: 63.73克 | 碳水物: 83.09克.
早餐:
煎雞蛋.
午餐:
鮮奶茶, 白飯, 玉米, 蓮藕, 豬排(上腰部,去骨,瘦肉).
小食/其他:
蘋果.
更多的......
一星期增加5.4 公斤
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