在2019年10月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
57.8 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
770 千卡
|
脂肪: 49.28克 | 蛋白质: 54.50克 | 碳水物: 24.60克.
早餐: الخيار (مقشر), مكسرات جبن رومي, بسطرمة لحم البقر (المقدد), كفتة Kofta. 晚餐: زبادى كامل الدسم زبادى دانون, الزيتون الأخضر, مكسرات جبن رومي, لانشو بقرى لاشو بقرى, الخيار (مقشر). 小食/其他: قهوة تركي قهوة تركي. 更多的......
|
一个星期减少1.3 公斤
|
|
|