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1010 千卡
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脂肪: 48.32克 | 蛋白质: 34.18克 | 碳水物: 119.50克.
早餐: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Tumis Kangkung, Nasi Putih, Tempe Mendoan. 午餐: Kurma, Susu (Susu Murni). 晚餐: Bango Kecap Manis, Tahu Goreng, Kurma, Mangga. 小食/其他: Donat Dilapisi Coklat. 更多的......
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1818 千卡
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运动:
唱歌 - 1 小时, 烹饪 - 1 小时 和 30 分钟, 走路 (步行, 散步) - 1 小时, 休息 - 12 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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