在2019年10月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.6 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1263 千卡
|
脂肪: 72.48克 | 蛋白质: 62.47克 | 碳水物: 94.04克.
早餐: Грецкие Орехи, Дымов Сосиска Молочная, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Гауда, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное. 午餐: Чай с Сахаром, Велком Сосиски Венские, ВкусВилл Сухарики Ржаные с Чесноком, Гречка Отварная. 晚餐: Красные Помидоры, Жареная Говядина (Только Постное). 更多的......
|
稳定体重
|