在2019年10月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.1 公斤
最近减少: 18.2 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
945 千卡
|
脂肪: 39.77克 | 蛋白质: 67.09克 | 碳水物: 76.26克.
早餐: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Вареное Яйцо, Каждый День Плавленый Сыр, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. 午餐: Чай, Каждый День Смесь Орехов и Сухофруктов Сладкая, Ашан Сыр Российский 50%, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. 小食/其他: Соленые Огурцы с Укропом, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|