haludiel的日记, 2019年10月20日

在2019年10月20日体重纪录（没有日志纪录）

84.6 公斤最近减少: 4.2 公斤. 还有: 22.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年10月20日:

484 千卡

脂肪: 15.13克 | 蛋白质: 19.28克 | 碳水物: 70.17克. 早餐: Kiwibes. 晚餐: Spaghetti Bolognese. 小食/其他: Côte d'Or Chokotoff (9,8g). 更多的......

2061 千卡

运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.2 公斤

haludiel的体重历史