Mayang Pratiwi的日记, 2019年10月20日

在2019年10月20日体重纪录（没有日志纪录）

66.2 公斤最近减少: 13.8 公斤. 还有: 1.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年10月20日:

348 千卡

脂肪: 13.27克 | 蛋白质: 22.48克 | 碳水物: 34.35克. 午餐: Sawi Dimasak (dari Segar), Hati Ayam, Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 更多的......

1849 千卡

运动: 心 (Cardio) - 10 分钟, 健身 - 23 分钟, 休息 - 16 小时和 27 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......

一个星期减少0.1 公斤

Mayang Pratiwi的体重历史