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Alhamdulillah diet aku mulai dari tgl 17 oktober di 57,7
Hari ini fiks 55,5kg
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55.5 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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807 千卡
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脂肪: 34.79克 | 蛋白质: 34.90克 | 碳水物: 93.22克.
午餐: Tempe Gembus, Tempe Gembus, Indocafe Coffeemix 3 in 1. 晚餐: Tongseng, Tahu Goreng. 小食/其他: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Rempeyek. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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