在2019年10月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.3 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1946 千卡
|
脂肪: 83.53克 | 蛋白质: 60.09克 | 碳水物: 255.43克.
早餐: Schwartau Конфитюр Клубника, Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Хумус, Ореховый Рай Миндаль, Сахар, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, De Cecco Оливковое Масло, Помидоры, Чернослив Свежий, Яблоко. 午餐: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, De Cecco Оливковое Масло, Помидоры, Сэн Сой Фунчоза, Тилапия. 晚餐: Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом, Хумус, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Кабачковая Икра, De Cecco Оливковое Масло, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 小食/其他: Грецкие Орехи. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|