|
Yok!
|
90.3 公斤
最近减少: 16.7 公斤.
还有: 28.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1214 千卡
|
脂肪: 31.90克 | 蛋白质: 74.62克 | 碳水物: 163.04克.
早餐: Semangka, Sambal Goreng, Daun Singkong, Kerupuk Asin, Kangkung, Tempe Mendoan, Ikan Asin, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 晚餐: Chia Seed, Kerupuk Asin, Sambal Goreng, Semur Daging, Ikan Asin, Nasi Putih, Daun Singkong, Tempe. 小食/其他: Pepaya, Cilok. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|