在2019年10月19日体重纪录(没有日志纪录)
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69.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3400 千卡
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脂肪: 132.17克 | 蛋白质: 152.39克 | 碳水物: 395.69克.
早餐: Pain Complet, Dakatine Pâte d'arachide. 午餐: Auchan Haricots Rouges, Semoule, Auchan Thon Albacore au Naturel, Auchan Chocolat Noir 85%, Auchan Haricots Verts Extra Fins, Huile d'Olive Extra Vierge. 晚餐: Morbier, Auchan Beurre Doux, Poireau Cuit, Auchan Chocolat Noir 85%, Auchan Pâtes Torti, Huile d'Olive Extra Vierge. 小食/其他: Performance Turbo Mass Gainer, Pain Complet, Dakatine Pâte d'arachide, Performance Turbo Mass Gainer, Aptonia Whey Protein Isolate. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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